Το άγχος είναι η λέξη κλειδί που σχεδόν όλοι μας έχουμε στα χείλη μας όταν δεν επιτυγχάνουμε τους στόχους μας .
Όταν η μέρα είναι σύντομη και οι υποχρεώσεις μας μεγάλες και πολλές .Όταν οι πονοκέφαλοι γίνονται αφόρητοι και οι εργασίες μας ατελείωτες .Όταν αγωνιούμε για την υπάρχουσα κατάσταση, όταν …όταν …
Μπορούμε όλοι, με τον έναν ή άλλο τρόπο να περιγράψουμε αυτό το άβολο συναίσθημα , αυτόν τον εχθρό τόσο κοινό σε όλα τα ανθρώπινα όντα.
Το άγχος είναι πολύ περισσότερο από αυτή τη λέξη – κλειδί : είναι ένα δυσάρεστο συναίσθημα ενός επικείμενου κινδύνου, μία πραγματικότητα που αφήνει ίχνη στο σώμα μα και αφαιρεί τη ζωτικότητα μας την ενέργεια μας την ικανότητα μας και φυσικά την υγεία μας.